Pia Haugland, sykepleier, coach, mediyoga og pilates instruktør.
Jeg jobber med teknikker som lærer deg koblingen mellom hode og hjerte.

«Tanker er hjernens språk og følelser er kroppens språk. Sammenhengen mellom disse er viktig for at vi lever et lykkelig liv». Vi har åpnet mer opp for å se sammenhengen mellom tanker og fysiske følelser. Mange svar på blokkeringer finner man lagret i kroppen. Man må tørre å spør seg selv for å finne svar. Min lidenskap er å støtte de som ønsker å gå den veien i å investere i seg selv for å skape endring.

Usikker om coaching er noe for deg? Book gjerne en uforpliktende gratis konsultasjon/ prøvetime.

Disse timene inneholder myk, meditativ yoga med pusteøvelser og terapeutiske bevegelser. Et verktøy for å skape en grunnleggende balanse mellom kropp og sinn. Gammel viten og moderne forskning møtes. Kjenner du på mentalt stress og eller fysiske plager i kroppen er dette kurset for deg. 

Ingen høy puls på dette kurset så ta på deg mykt og behagelig tøy, vannflaske, egen matte og teppe. Ønsker du info nårtid neste kurs er, send oss gjerne en mail for mer info.

75 minutter

1200,00 kr for 6 ukers kurs

 Dans Mini Me er trening for de små hvor vi har fokus på dans, musikk, velvære og heie på hverandre. I første del lærer de korte koreografier som settes sammen til en dans. I siste del av timen roer vi ned på matta med avspenning og velvære.


Forbehold om nok påmeldte, minimum 6 deltakere

aldersgrense 1 til 4 klasse. Ta på deg mykt og behagelig tøy, vannflaske, egen matte og teppe. Ønsker du info nårtid neste kurs er, send oss gjerne en mail for mer info.

50 minutter

990,00 kr for 6 ukers kurs

Bli med i disse gøye treningstimene hvor vi trener styrke i form av flyt/dans inspirerte øvelser, avspenning i form av rolige yoga øvelser og mindfullness i avsluttende hvile. Vi trener hjernecellene samtidig som vi trener magemusklene. Det er mye Power!

NB: Forbehold om nok påmeldte, minimum 6 deltakere

Pilates er trening for kjernemuskulaturen. Der man enten er liggende på rygg, siden eller magen, og utfordrer kjernen med forskjellige bevegelser. Disse bevegelsen kan være rotasjoner, statisk, koordinasjon kombinasjoner og stimulere balanse senter.

90 minutter

1450,00 kr for 6 ukers kurs